|
Selülit Tedavisi
Selülit tedavisinde çok sayıda tedavi seçeneği sunulmuştur ve bu seçeneklerin hemen hepsinin etkinlikleri ve kalıcılıkları oldukça sınırlıdır.
Beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi:
Beslenme ne kadar fazla tek yönlü olursa, selülite o kadar çabuk aday olursunuz. Özellikle de fast fooda ve hazır yemeklere karşı olan eğilimimiz dokuları kötü yönde etkiliyor.Hayvansal yağlar, şeker ve tuz da en kötü düşmanlarımız. Bunlar yağ hücrelerini şişiriyorlar, dokularda su yapıyorlar ve vücudun atıklardan temizlenmesini önlüyorlar. Özellikle de yağlar doyma hissini büyük ölçüde etkiliyor. Örneğin, mayonezli patates salatası veya kızartması yerken "doydum" sinyali karbonhidratlı bir öğünden (örneğin spagetti) çok daha geç gelir. Sonuçta daha fazla yeriz ve dokulardaki yağ depolarını aşırı derecede besleriz. Hücreler şekilsiz bir kütle haline gelir ve on kat daha büyür. Bu nedenle yemek listenizde taze, yağsız ve besleyici maddeleri fazla olan yiyecekler bulunmalıdır. Meyve, sebze, kepek, çavdar ürünleri ve baklagiller gibi. Bu besinlerde bir yanda dokuları atık maddelerden temizleyen, öte yanda hücrelere besleyici maddelerin naklini çabuklaştıran fazla miktarda potasyum vardır. Portakal, muz, karpuz, avokado, havuç, şalgam, fasülye, bezelye ve patates fazla miktarda potasyum içerirler.
Selülit masajı:
Selülitte özellikle de etkili olan insanın kendi yaptığı drenajdır. Bu nedenle kendi kendinize şu masajı yapın: Masaja okşama hareketleriyle başlayın. Üst uyluklara önce bir, sonra iki elinizle yumuşak bir şekilde aşağıdan yukarı doğru kalçalarınıza kadar masaj yapın. Daha sonra derinizi sıkıştırmadan baş ve işaret parmaklarınızın arasına alın ve yoğurur gibi masaj yapın ve bu arada dizlerin iç tarafını unutmayın. Antiselülit kremlerinin dokulara etkisi, daha önce masaj yapıldığı takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kanın harekete geçmesidir.
Selülit Masajı
Selülit kremleri:
Son zamanlarda bilimdeki gelişmeler sonucu kozmetik ürünler de çok gelişmiştir. Bu gelişmeye bağlı olarak selülit tedavisinde başarılı bazı selülit kremleri de üretilmektedir.
Selülit Kremleri
Lenfatik drenaj uygulaması:
Özellikle bacaklarda yüzeyel dolaşımın bozulması sonucu lenfatik drenajın sağlanması amacıyla tüm bacak veya karına eşit miktarlarda değişik aralık ve değerlerle basınç uygulanması işlemidir. Etkili olabilmesi için diyetle ve diğer uygulamalarla desteklenmesi gerekmektedir.
Mezoterapi:
Kelimenin tam karşılığı orta deri tedavisidir. Çok sayıda enjeksiyonla sorunlu bölgelere çeşitli ilaçlar verilerek uygulama bölgelerinin ihtiyaçlarının karşılanması, damarların genişletilerek dolaşımın rahatlatılmasını amaçlar. İlaçların etki süreleri kadar bir iyilik hali sunar.
Mezoterapi
LPG:
Starvac gibi cilde vakum uygulayarak septaları gevşetmeyi, uzatmayı ve hatta koparmayı amaçlayarak çalışan cihazlarda selülit tedavisinde yer bulmuşlardır.
|
|
|
